【婦幼科普】歲月靜好，總有盆底為你負(fù)重前行
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? ? ?妊娠和分娩是絕大多數(shù)女性會經(jīng)歷的人生歷程。而妊娠分娩和年齡是造成盆底損傷的重要因素。
? ? ?妊娠期，胎兒的一天天長大，這全部的重量幾乎就都讓盆底來承擔(dān)了，這樣的重壓一直持續(xù)到分娩。
? ? ?分娩時，胎兒娩出時的極度牽拉會讓盆底組織損傷嚴(yán)重，甚至發(fā)生斷裂，而這些盆底損傷在產(chǎn)后是很難完全自行恢復(fù)到孕前狀態(tài)。
? ? ?更年期，女性體內(nèi)雌激素水平減少，就會造成盆底支持組織萎縮而容易導(dǎo)致脫垂。
? ? ?除了妊娠分娩和年齡，盆底面臨的考驗(yàn)還有很多，肥胖、經(jīng)常搬重物、長期咳嗽、盆腔手術(shù)，都會讓盆底各組織的損傷加重。
? ? ?生完孩子的女人傷不起，不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性，隨著妊娠分娩和年齡的增長，盆底損傷的癥狀隨之而來。如：大笑、咳嗽、打噴嚏、跳繩、提重物的時候漏尿，還伴有尿頻、尿急、尿不盡，身上異味重。長期便秘，有下墜感、腰酸背痛、陰道松弛、陰道口異物感、陰道排氣、反復(fù)的婦科炎癥、性生活不和諧等，而且隨著年齡的增長，盆腔臟器脫垂的患病率也會越來越高。
? ? ?這種疾病雖然“不要命”，但嚴(yán)重影響女性的健康和生活質(zhì)量，被譽(yù)為不致命的“社交癌”。
早預(yù)防、早檢查、早治療：
? ? ?生活中盡量減少增加腹壓的行為，如久站久坐久蹲、搬重物等；
? ? ?孕期和產(chǎn)后盡早做Kegel運(yùn)動，預(yù)防或改善陰道壁膨出；
? ? ?產(chǎn)后束縛帶使用不宜過早、時間過長；
? ? ?產(chǎn)后42天復(fù)查時行盆底篩查，我們根據(jù)盆底篩查結(jié)果及自身的癥狀，制定個體化的治療方案，如：盆底肌家庭康復(fù)器的鍛煉、不同頻率的電刺激和生物反饋聯(lián)合的治療方法，改善癥狀，預(yù)防并發(fā)癥。同時后期進(jìn)行長期的盆底鍛煉及隨訪管理，提高生活質(zhì)量。